سلامت

همه می‌دانند که چاقی یک اپیدمی جهانی است، به ویژه در کشورهای صنعتی، و عامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها و سلامت ضعیف است. با این حال، در بحث علت اصلی چاقی، همچنان اختلاف نظرهایی وجود ادامه مطلب

اگر از مشکل یبوست رنج می‌برید، آخرین چیزی که نیاز دارید، یک میان‌وعده شبانه است که اوضاع را بدتر کند. آنچه پیش از خواب می‌خورید، می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر گوارش شما داشته باشد و در ادامه مطلب

نوزادان و افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ویژگی بیولوژیکی غیرمعمولی را به اشتراک می‌گذارند: هر دو گروه سطح بالایی از یک نشانگر زیستی شناخته‌شده مرتبط با آلزایمر را نشان می‌دهند. نوزادان و افراد مبتلا به ادامه مطلب

ممکن است خوشحال شوید که برخی از غذاهای مورد علاقه‌تان نیازی به ممنوعیت ندارند. برخی غذاها شهرت منفی ناعادلانه‌ای دارند. زمانی که مردم در مورد این غذاها صحبت می‌کنند، از واژه‌هایی مانند “بد” و “افزایش ادامه مطلب

خلاصه: تحقیقات جدید ژن Egr-1 را به‌عنوان تنظیم‌کننده مهم تعادل ایمنی شناسایی کرده‌اند که امیدهایی برای درمان بیماری‌های خودایمنی ایجاد می‌کند. در مدل موشی از مولتیپل اسکلروزیس، از دست دادن Egr-1 منجر به کاهش فعالیت ادامه مطلب

افراد مسنی که بیش از یک بار در هفته تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، ممکن است کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل آلزایمری قرار داشته باشند. این نتیجه مطالعه‌ای جدید است که در نشریه The Journal ادامه مطلب

فلاوان-۳-اول‌ها – که گاهی با نام فلاوانول یا کاتچین نیز شناخته می‌شوند؛ ترکیبات طبیعی گیاهی هستند که به خانواده فلاونوئیدها تعلق دارند. این ترکیبات بخشی از عواملی هستند که به گیاهان رنگ می‌دهند و آن‌ها ادامه مطلب

پژوهشگر ایرانی موفق به توسعه یک آزمایش خانگی بسیار دقیق برای تشخیص ویروس کرونا (COVID-19) و سرطان شده است. این آزمایش جدید از فناوری حسگر زیستی ارزان‌قیمت بهره می‌برد که حساسیتی ۱۰۰ برابر بیشتر نسبت ادامه مطلب

ما هر سال در یک روز مشخص تولدمان را جشن می‌گیریم، اما واقعیت این است که بخش‌های مختلف بدن ما با سرعت‌های متفاوتی پیر می‌شوند. پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که سن مغز می‌تواند پیش‌بینی‌کننده‌ای قوی ادامه مطلب

سیلوسایبین، ترکیب فعال استخراج شده از قارچ‌های توهم‌زا، در یک مطالعه پیش‌بالینی به‌طور قابل توجهی روند پیری سلولی را به تأخیر انداخته و طول عمر را افزایش داد. محققان افزایش 50 درصدی طول عمر سلول‌های ادامه مطلب

هورمون‌ها، ژنتیک و فرسایش طبیعی بدن می‌توانند تغییرات قابل توجهی را برای بسیاری از زنان به همراه داشته باشند. چندین چیز وجود دارد که نشانه‌ای از “پیری” در جامعه‌ای که به ظاهر اهمیت می‌دهد، به ادامه مطلب

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نورون‌های شبکیه می‌توانند برای حفظ بینایی در بیماری رتینیت پگمنتوزا، یک بیماری ژنتیکی که باعث کوری می‌شود، بازسازی شوند. در مدل‌های موشی، دانشمندان دریافتند که سلول‌های بیپولار چشمی (رود) با ادامه مطلب

صرف نظر از صبحانه تنها به کاهش کالری محدود نمی‌شود. این عمل یک سوئیچ متابولیک را فعال می‌کند که موجب ورود مولکول‌های کتونی به جریان خون می‌شود؛ مولکول‌های کوچک چربی‌محور که مغز به شدت آن‌ها ادامه مطلب

تابستان فرا رسیده و هوا گرم است. اگر دما کمی بالاتر از حد معمول به نظر می‌رسد، اشتباه نمی‌کنید. در ماه ژوئن، مراکز ملی اطلاعات محیطی NOAA گزارش داد که “تقریباً قطعاً” پیش‌بینی می‌شود که ادامه مطلب

یافته‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف تخم‌مرغ می‌تواند به شکل‌هایی غیرمنتظره از بدن شما حمایت کند. حقیقت را درباره تعداد مناسب تخم‌مرغ برای مصرف روزانه کشف کنید. سال‌ها تخم‌مرغ‌ها در میان جامعه سلامت غذایی‌ای بحث‌برانگیز ادامه مطلب

ذخایر گلوکز در مغز ممکن است نقش بسیار مهم‌تری در تخریب پاتولوژیک نورون‌ها داشته باشند تا آنچه پیش‌تر دانشمندان تصور می‌کردند؛ موضوعی که می‌تواند راه را برای درمان‌های جدید بیماری‌هایی مانند آلزایمر هموار کند. آلزایمر ادامه مطلب

پیاده‌روی بیشتر می‌تواند به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر کمک کند، اما این کارشناس می‌گوید حداقلی وجود دارد که باید حتماً آن را رعایت کنید. همه ما می‌دانیم که پیاده‌روی منظم برای سلامتی مفید است، اما ادامه مطلب

آیا تا به حال کیسه سیب‌زمینی‌ای را که در گوشه‌ای از انباری خود فراموش کرده‌اید، پیدا کرده‌اید و این سوال برایتان پیش آمده که آیا هنوز قابل خوردن هستند؟ در اینجا می‌توانید بدانید که سیب‌زمینی‌ها ادامه مطلب

نگه‌داشتن یک بسته گوشت چرخ‌کرده در فریزر راهی آسان برای اطمینان از دسترسی همیشگی به یک پروتئین سالم و چندمنظوره است. اگرچه استفاده از گوشت چرخ‌کرده یخ‌زده نیاز به برنامه‌ریزی قبلی دارد (چرا که به ادامه مطلب

چه پوسته تخم‌مرغ دارای ترک بسیار ریز باشد و چه ترک بزرگ، ممکن است این سؤال برایتان پیش بیاید که آیا هنوز هم می‌توان آن را مصرف کرد یا نه. در ادامه، نظر یک متخصص ادامه مطلب

رژیم روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) در چند سال گذشته یکی از پرطرفدارترین رژیم‌های غذایی شده است. (و رژیم دیگر؟ کتو، ما به تو نگاه می‌کنیم.) به ساده‌ترین شکل ممکن، روزه‌داری متناوب، یا همان IF به ادامه مطلب

بررسی کنید که آیا نوشابه معمولی یا رژیمی در دوران کاهش وزن مناسب است یا نه، به‌علاوه اینکه چه نوشیدنی‌هایی جایگزین بهتری هستند. اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، نوشابه گزینه مناسبی برای نوشیدنی ادامه مطلب

دانشمندان دانشگاه تگزاس در آرلینگتون یک آنزیم به نام IDO1 را شناسایی کرده‌اند که در زمان التهاب، دستگاه پردازش کلسترول بدن را به آشوب می‌کشاند. با خاموش کردن این «دکمه خاموش»، سلول‌های ایمنی به نام ادامه مطلب

در حالی‌ که فعالیت بدنی شناخته شده است که به کند شدن روند زوال شناختی در بیماری آلزایمر کمک می‌کند، بسیاری از بیماران به دلیل ضعف جسمانی یا پیشرفت علائم، قادر به انجام ورزش نیستند. ادامه مطلب

اگر در طول روز احساس می‌کنید به سختی می‌توانید چشمانتان را باز نگه دارید، تنها نیستید. بسیاری از افراد برای افزایش انرژی و مقابله با خستگی، چرت کوتاهی می‌زنند. با این حال، یک مطالعه جدید ادامه مطلب

ما می‌دانیم که ترکیبی پیچیده از عوامل، از جمله ژنتیک، سلامت روان و رژیم غذایی، در افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. اکنون پژوهشی جدید نشان می‌دهد که نجات‌یافتن از سرطان پستان نیز ادامه مطلب

برای بسیاری از ما، کنترل اندازه وعده‌های غذایی ممکن است کمی دشوار و کسل‌کننده به نظر برسد. و اگرچه ممکن است این کار چندان جذاب نباشد، اما برای خوردن غذاهای سالم‌تر و به ویژه برای ادامه مطلب

آبمیوه‌ها، سوپ‌ها و شِیک‌ها، در یک رژیم مایعات، تمام وعده‌های غذایی با مایعات جایگزین می‌شوند. این نوع رژیم به‌عنوان روشی سریع برای کاهش وزن، کاهش نفخ و بهبود مشکلات گوارشی تبلیغ می‌شود. اما آیا این ادامه مطلب

بیماری پارکینسون به‌طور سنتی با آسیب‌های عصبی در مغز مرتبط دانسته می‌شود؛ آسیبی که در اثر کاهش شدید تولید دوپامین رخ می‌دهد. اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که این بیماری ممکن است از ناحیه‌ای غیرمنتظره ادامه مطلب

چربی احشایی چربی عمیقی است که دور اعضای داخلی بدن را می‌پوشاند. در حالی که بسیاری از افراد به دلیل دلایل زیبایی‌شناسی بر کاهش سایز شکم تمرکز می‌کنند، تحقیقات نشان می‌دهند که این چربی مقاوم ادامه مطلب