یک لیوان شراب همراه شام یا یک آبجو در یک مهمانی ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد. اما وقتی نوشیدن الکل به یک عادت منظم و سنگین تبدیل می‌شود، اثرات آن بر مغز میتواند فراتر از یک سرخوشی لحظه‌ای باشد یک مطالعه جدید که در مجله پزشکی “نورولوژی” منتشر شده است، مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا، نشان می‌دهد که مصرف زیاد الکل با علائم جدی آسیب مغزی مرتبط است. این تغییرات میتواند حافظه و تفکر را مختل کند، به ویژه با افزایش سن افراد.
محققان مغز افراد مسن را پس از مرگ بررسی کردند این تجزیه و تحلیل، مصرف مداوم الکل سنگین تعریف شده به عنوان هشت یا بیشتر نوشیدنی در هفته را با وضعیتی به نام هیالین آرتریولواسکلروز مرتبط دانست این وضعیت به رگ‌های خونی کوچک در مغز آسیب می‌رساند و منجر به ضایعات می‌شود اگرچه این مطالعه ثابت نمی‌کند که نوشیدن مستقیماً باعث این آسیب‌ها می‌شود، اما ارتباط واضحی را نشان می‌دهد.
الکل به رگ‌های خونی مغز آسیب می‌رساند
هیالین آرتریولواسکلروز نوعی آسیب عروقی است که در آن رگ‌های خونی کوچک سفت و باریک می‌شوند. این رگ‌های آسیب‌دیده برای رساندن خون کافی به بافت مغز دچار مشکل می‌شوند با گذشت زمان، این کمبود جریان خون مناسب منجر به آسیب بافتی می‌شود که به صورت ضایعات در مغز ظاهر می‌شود. این ضایعات با مشکلات شناختی مانند از دست دادن حافظه و مشکل در تمرکز مرتبط هستند.
دکتر ژوستو گفت: “مصرف زیاد الکل یک نگرانی عمده بهداشت جهانی است که با افزایش مشکلات سلامتی و مرگ مرتبط است او افزود ما بررسی کردیم که چگونه الکل با افزایش سن افراد بر مغز تأثیر می‌گذارد. تحقیقات ما نشان می‌دهد که مصرف زیاد الکل برای مغز مضر است و میتواند منجر به مشکلات حافظه و تفکر شود.”
کالبدشکافی مغز اثرات الکل را آشکار می‌کند
کارشناسان مغز 1781 نفر را که در سن متوسط 75 سالگی فوت کردند، مطالعه کردند. همه شرکت‌کنندگان مغز خود را برای کالبدشکافی اهدا کرده بودند این تیم اطلاعات سبک زندگی را از طریق مصاحبه با اعضای خانواده جمع‌آوری کرد و بر مصرف الکل تمرکز کرد. هر مغز از نظر ضایعات عروقی، گره‌های تاو، وزن مغز و سایر شاخص‌های فیزیکی سلامت شناختی ارزیابی شد.
شرکت‌کنندگان بر اساس عادات الکلی خود به چهار دسته تقسیم شدند: کسانی که هرگز الکل مصرف نمی‌کردند، کسانی که به طور متوسط الکل مصرف می‌کردند، مصرف‌کنندگان فعلی الکل سنگین و مصرف‌کنندگان سابق الکل سنگین که ترک کرده بودند یک “نوشیدنی استاندارد” در این مطالعه حاوی 14 گرم الکل بود. این مقدار برابر با حدود 350 میلی‌لیتر آبجو، 150 میلی‌لیتر شراب یا 45 میلی‌لیتر مشروبات الکلی تقطیر شده است.
آسیب پنهان مغزی پشت این عادت
در میان کسانی که هرگز الکل مصرف نمی‌کردند، 40 درصد ضایعات عروقی در بافت مغزشان داشتند. این تعداد برای مصرف‌کنندگان متوسط الکل به 45 درصد و برای مصرف‌کنندگان فعلی الکل سنگین به 44 درصد افزایش یافت مصرف‌کنندگان سابق الکل سنگین بالاترین درصد را داشتند، به طوری که 50 درصد علائم آسیب عروقی را نشان می‌دادند.
پس از تعدیل سایر عوامل سلامتی مانند سن، سیگار کشیدن و فعالیت بدنی، محققان ارتباط قوی بین مصرف زیاد الکل و آسیب مغزی پیدا کردند مصرف‌کنندگان الکل سنگین 133 درصد شانس بیشتری برای ایجاد ضایعات عروقی مغز در مقایسه با کسانی که هرگز الکل مصرف نمی‌کردند، داشتند. مصرف‌کنندگان سابق الکل سنگین 89 درصد شانس بیشتری داشتند، در حالی که مصرف‌کنندگان متوسط الکل 60 درصد شانس بیشتری داشتند.
الکل با کوچک شدن مغز مرتبط است
کارشناسان همچنین گره‌های تاو را بررسی کردند تجمعات پروتئین غیرطبیعی در مغز که نشانگر کلیدی بیماری آلزایمر هستند محققان دریافتند که مصرف‌کنندگان فعلی الکل سنگین 41 درصد شانس بیشتری برای داشتن گره‌های تاو دارند. مصرف‌کنندگان سابق الکل سنگین 31 درصد شانس بیشتری داشتند. این گره‌ها با توانایی مغز در ارسال و دریافت سیگنال‌ها تداخل می‌کنند و به زوال شناختی کمک می‌کنند.
مصرف‌کنندگان سابق الکل سنگین همچنین نسبت توده مغزی کاهش یافته را نشان دادند نسبت وزن مغز در مقایسه با وزن بدن. این معیار نشان‌دهنده کوچک شدن فیزیکی مغز است کاهش توده مغز با توانایی‌های شناختی ضعیف‌تر مرتبط است. جالب اینجاست که این ارتباط فقط در افرادی مشاهده شد که مصرف الکل سنگین را متوقف کرده بودند، نه در کسانی که در زمان مرگ هنوز به شدت الکل مصرف می‌کردند.
ژوستو خاطرنشان کرد که علاوه بر آسیب‌های مغزی، اختلال در توانایی‌های شناختی فقط در مصرف‌کنندگان سابق مشاهده شد.
مصرف زیاد الکل و مرگ زودرس
فراتر از سلامت مغز، این مطالعه یک روند چشمگیر در امید به زندگی را نشان داد. مصرف‌کنندگان الکل سنگین به طور متوسط 13 سال زودتر از افرادی که هرگز الکل مصرف نمی‌کردند، فوت کردند این تفاوت منعکس کننده تأثیر گسترده الکل بر بدن، از جمله آسیب کبدی، افزایش خطر سرطان، مشکلات قلبی و اکنون، تخریب احتمالی مغز است.
دکتر ژوستو گفت: “ما دریافتیم که مصرف زیاد الکل مستقیماً با علائم آسیب در مغز مرتبط است و این میتواند اثرات طولانی مدت بر سلامت مغز داشته باشد، که ممکن است بر حافظه و توانایی‌های تفکر تأثیر بگذارد، درک این اثرات برای آگاهی عمومی از سلامت و ادامه اجرای اقدامات پیشگیرانه برای کاهش مصرف زیاد الکل بسیار مهم است.”
محدودیت‌های مطالعه برخی سوالات را باقی می‌گذارد
با وجود مقیاس آن، این مطالعه محدودیت‌هایی داشت این مطالعه شرکت‌کنندگان را در طول زندگی‌شان دنبال نکرد، بنابراین محققان مجبور بودند برای تخمین مصرف الکل به گزارش‌های اعضای خانواده تکیه کنند همچنین، آنها اطلاعاتی در مورد مدت زمان مصرف الکل توسط افراد یا نحوه تغییر شناخت آنها در طول زمان نداشتند. این شکاف‌ها نتیجه‌گیری قاطع در مورد علت و معلول را دشوارتر می‌کند.
با این حال، یافته‌ها پیام مهمی را منتقل می‌کنند: آسیبی که با الکل مرتبط است به ویژه مصرف زیاد میتواند سال‌ها پنهان بماند. حتی اگر افراد در اواخر عمر مصرف الکل را ترک کنند، میتواند به آرامی ساختار و عملکرد مغز را تغییر دهد.
h2 “>اطلاعات قابل اعتماد در مورد سلامت مغز
آکادمی نورولوژی آمریکا بزرگترین انجمن متخصصان مغز و اعصاب و متخصصان علوم اعصاب در جهان است AAN با بیش از 40000 عضو، برای بهبود سلامت مغز و مراقبت از بیمار تلاش می‌کند.
متخصصان مغز و اعصاب شرایطی مانند بیماری آلزایمر، سکته مغزی، صرع و بیماری پارکینسون را تشخیص داده و درمان می‌کنند و نقش کلیدی در مدیریت مغز در حال پیر شدن ایفا می‌کنند.
این مطالعه به ما یادآوری می‌کند که انتخاب‌هایی که امروز انجام می‌دهیم در آینده مغز طنین انداز می‌شود. برای کسانی که به طور منظم الکل مصرف می‌کنند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که بپرسند: آیا هزینه مغز ارزش سرخوشی را دارد.
بیشتر بدانیم: ویتامین K برای سلامت مغز
لینک منبع: earth
نظرات کاربران