آبمیوه‌ها، سوپ‌ها و شِیک‌ها، در یک رژیم مایعات، تمام وعده‌های غذایی با مایعات جایگزین می‌شوند. این نوع رژیم به‌عنوان روشی سریع برای کاهش وزن، کاهش نفخ و بهبود مشکلات گوارشی تبلیغ می‌شود. اما آیا این روش ایمن است؟ رژیم‌های مایعات وعده کاهش وزن، سم‌زدایی و پاک‌سازی بدن را می‌دهند. از شِیک‌های پروتئینی گرفته تا آبمیوه‌های […]

بیماری پارکینسون به‌طور سنتی با آسیب‌های عصبی در مغز مرتبط دانسته می‌شود؛ آسیبی که در اثر کاهش شدید تولید دوپامین رخ می‌دهد. اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که این بیماری ممکن است از ناحیه‌ای غیرمنتظره در بدن آغاز شود: کلیه‌ها. این پژوهش که توسط تیمی از دانشگاه ووهان چین انجام شده، تمرکز اصلی خود را […]

چربی احشایی چربی عمیقی است که دور اعضای داخلی بدن را می‌پوشاند. در حالی که بسیاری از افراد به دلیل دلایل زیبایی‌شناسی بر کاهش سایز شکم تمرکز می‌کنند، تحقیقات نشان می‌دهند که این چربی مقاوم در برابر کاهش ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد. سطح بالاتر چربی احشایی با افزایش خطر ابتلا به […]

چربی احشایی نوعی چربی است که عمیقاً در شکم و اطراف میانه بدن قرار دارد. این نوع چربی با لیستی طولانی از مشکلات سلامتی مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی عروقی، سندرم متابولیک و سرطان مرتبط است. عادات زندگی مانند ورزش، خواب و مدیریت استرس می‌توانند نقش مهمی در مقدار چربی احشایی که بدن […]

بدن ما به‌طور شبانه‌روزی برای حفظ تعادل درونی که به آن «هموستازی» گفته می‌شود؛ تلاش می‌کند تا مجموعه‌ای از فرایندهای پیچیده درونی را مدیریت کند. یکی از این فرایندها، حفظ pH سالم در بدن است؛ یعنی برقراری تعادل میان اسید و باز. مقیاس pH از ۰ تا ۱۴ متغیر است، که عدد ۷ حالت خنثی […]