عفونت‌های ناخن معمولاً ناشی از قارچ‌ها هستند، هرچند گاهی باکتری‌ها نیز می‌توانند عامل آن باشند. این عفونت‌ها بسیار شایع‌اند و بین ۴ تا ۱۰ درصد جمعیت جهان را درگیر می‌کنند و با افزایش سن فراوانی بیشتری پیدا می‌کنند؛ تقریباً نیمی از افراد بالای ۷۰ سال به آن مبتلا می‌شوند. اگرچه اغلب این عفونت‌ها خفیف به […]

اگر به دنبال روشی ساده برای افزایش ارزش غذایی وعده‌های غذایی خود هستید، دانه‌های کدو تنبل یک ماده کوچک اما قدرتمند است که ارزش افزودن به بشقاب شما را دارد. چه روی جو دوسر بریزید، چه در اسموتی‌ها مخلوط کنید یا روی سالادها بپاشید، این دانه‌های چندکاره هر لقمه‌ای را با ترکیبی چشمگیر از مواد […]

یک تیم بین‌المللی از پژوهشگران گزارش داد که سلول‌های ایمنی بزرگسالان مسنی که سابقه تمرینات استقامتی دارند، در مقابله با التهاب عملکرد مؤثرتری دارند. فعالیت بدنی منظم نه تنها برای عضلات، ریه‌ها و قلب مفید است، بلکه دفاع ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. این نتیجه از مطالعه‌ای حاصل شده است که روی بزرگسالان مسنی […]

در مغز حدود ۴۰ میلیون آمریکایی انگلی زندگی می‌کند که بیشتر این میزبانان انسانی هیچ آگاهی از حضور آن ندارند. پزشکان معمولاً تا زمانی که این انگل در بدن بیماران دارای سیستم ایمنی ضعیف شروع به ایجاد مشکلات جدی نکند، آن را درمان نمی‌کنند. اما یک کشف جدید ممکن است بدون خطرات معمول، راهی سریع […]

شواهد جدید از بیش از ۱۵ هزار شرکت‌کننده نشان می‌دهد که تمرینات هوازی مؤثرترین و ایمن‌ترین روش برای کاهش درد و بهبود حرکت در آرتروز زانو است. سایر انواع ورزش‌ها نیز مفیدند، اما هیچ‌کدام در ایجاد نتایج مداوم و بلندمدت، از فعالیت‌های هوازی پیشی نمی‌گیرند. طبق مطالعه‌ای تازه منتشرشده در The BMJ، افرادی که با […]